Mercedes-Benz Classic Cars . CZ

tak asi utika to nejak rychlejc

stačí začít třeba tím, naučit se důkladně kousat. ;)

Většinou funguje jednoduchá rovnice: Příjem menší než výdej = hubnu. příjem větší než výdej = tloustnu...

K tomu pohybu - zjistil jsem ze pokud nekdo leta jezdi na kole tak neschodi nic ale kdyz jde plavat a nikdy neplaval tak to jde samo. Cili podle tohohle modelu delam ty sporty ktere moje telo nezna. Napriklad beh jsem vzdy nesnasel i autobus nechal radeji ujet nez se hnout. Ted pomalu na pasu ale vysledky to ma. Nikdy jsem nemel brusle no tak ted to zkousim a pocit fakt dobrej.
Posledni moudro: na kila se vyserte nekdo ma vic jinej min dulezitejsi je stav jak se citim muzu hejbat. Tuk je myslim lehci nez svalova hmota takze se nekdy da hubnutim nabrat na vaze.

Váhu už x let neřeším a mám o starost míň. Stravování jako mám já je dost vražedný, pivo docela často, ale max.dve abych mohl ráno řídit, vycházky s Leonkou a práce. Teď jsem sám vycuknul holýma rukama motor 220 benzín z W202 .... Tak na tom snad ještě nejsu tak zle....A 50. se kvapem blíží!!!

no původní debata byla spíš o postu jako cestě ke zdraví než jenom o hubnutí

vy víte hovno o tom, co to je se hejbat jak o život, nežrat a neshazovat :)
když si jedu svoje obvyklé, tj. ut-ct rano plavani, vecer kruhac, a po-st-pá večerní treninky v okopávání a jím u toho normálně, tak mám pořád stabilních 130, z toho 91-96 svaly, dle měření. A to sem zapoměl napsat že cesta do práce a zpět na kole mám 16 km každej den. Jediná šance jak zhubnout je ubrat, a omezit přísun. A na to seru páč rád žeru :) .
A nebo jet na celej den na kolo s nějakou pipinou. Tzn nesmět dřít a jet pomalu....... To mě taky nebaví.
Půsty sem nezkoušel. Nemyslím ale že pro moje tělo by to mělo nějaký kladný efekt. Rozmrdal bych tu jakž takž rovnováhu už úplně.....

zo všetkého, čo je tu napísané, tak kolouch má pravdu. Samotné žalúdočné kyseliny nestačia pre správne trávenie, to znamená "nežerte, ale jedzte". zmena príde veľmi rýchlo :)

viano píše:no původní debata byla spíš o postu jako cestě ke zdraví než jenom o hubnutí

Vyborne, konecne to tady nekdo pochopil i kdyz nadpis muze byt zavadejici.
Nerikam ze je to vsespasny zpusob, ale dle knizky, (knizek) jsou jiz provedeny klinicke studie a opravdu to ma vliv na zdravi ve vetsim meritku nez se zda. Jinak pokud to nekoho zajima musi si toho vice nastudovat. Jasny je, ze pokud prestanu s pustem jako dozivotnim stylem, vaha se pomalu vrati a hlavne vnitrni tuk co obaluje organy zacne znovu skodit. Ale jakmile dosahnu casem spokojeneho pocitu a i vahy tak prechazim na pust pouze 1x tydne (udrzovaci). Jde tu o nalezeni rovnovahy v tele i hlave. Diky posteni 2x tydne se vam automaticky prestane libit prezirat se. Proste se konecne budete stravovat jako Homo Sapiens a ne dnesni "prasopes".
Nechci tu nikoho nabadat co ma se svym zdravim delat, nechci tu moralizovat, ale kdyz se zamyslite tak i nektere starodavne zvyky mely smysl a i kdyz byly schovany za virou (kdo by to jinak rozsiroval mezi lid) meli neco do sebe. Pokud srovnate vydej a prijem kalorii nestane se po 40 roce zivota temer nic. Pohyb je nejprirozenejsi, ale neni vsespasny jak vsichni dietologove propaguji. Zajimave je co dokaze rekneme "obycejne cviceni s Ketlbellem". Taky nekdo muze namitat ze je to hovno oproti poradnemu fitku ci kolu, ale opet jsou tu jasne vysledky. Bohuzel diky memu pendlovani a bydleni nemuzu chodit na Ketlbell, ale to je to co chci jednou cvicit. Telo je moc komplexni,komplikovane a kazdy je jedinecny tvor. DIETY jsou pouze k rozhazeni si celeho fungujiciho vnitrniho aparatu. Moc dobre znam jednu znamou, ktera si diky dietam, ktere dle meho vubec nepotrebovala drzet, rozhodila tak skvele organismus, ze bude mit dozivotni nasledky *thumbs up*
KonyRF

Ale na tohoto tvora (Jaroslav Dusek) opravdu nemam =-o =-o
Stoji za precteni....

https://xman.idnes.cz/jaroslav-dusek-sv ... n-styl_fro" onclick="window.open(this.href);return false;

KonyRF

pokud není člověk úplnej tupoun zvládne si spočítat
svůj denní kalorický příjem. z toho pak musí vycházet.
trávení potravy začíná už v ústech, kde se potrava musí
řádně promísit se slinama. proto jogíni koušou až 70x
každé sousto. pak zjistíte, že Vám stačí cca půlka toho
co normálně jíte.
další důležitá věc je nepapat sračky. omezit cukry, průmyslově
zpracované potraviny........téměř v každém produktu ze
sámošky je kukuřičnej sirup a to jsou převážně ty "Vaše"
panděra. dále pak celá škála tuků, které naše tělo neumí
rozštěpit, tak si je ukládá....atd.
nestačí jen skákat ve fitku, ale začít úplně jinak a od začátku.
jeden chytrej pán před lety prohlásil - a jídlo budiž tvým lékem.
to se od té doby nezměnilo a v dnešní uspěchané době
platí dvojnásob.
co se týče pana Duška, tak ten patří mezi umírněné. :D
a spolek "Syfilos" jak říká můj kolega, ten je snad bez komentáře. :D

kolouch *thumbs up* lepšie by som to nenapísal

od těch šamanů a od čínský medicíny
by se mohly naši doktoři ledacos přiučit.
a pokud organismus funguje dobře, tak
je snad jedno jestli vyznávám šamanismus
nebo čínskou medicínu. a věř, že u nás
na"západě" se to dobře rozhodně nedělá.
měl by sis něco nastudovat a hlavně
pochopit než začneš pronášet nějaké závěry. ;)

to si podotkl správně "pseudočínská" medicína.
co se týče západní medicíny, tak pokud pomineme
mechanické opravy, které jsou dnes už na úrovni
nedávných sci-fi filmů, potom v podstatě neumíme nic.
většina současných lékařů pomocí farmak pouze
potlačuje následky a neřeší se příčiny, které většinou
ani neznají. například diagnostické postupy, používané
čínskými lékaři před 2 tisící lety dodnes nikdo nepřekonal.
na obranu lékařů musím ale dodat, že jsou svázáni systémem
natolik, že musí předepisovat schválená léčiva a i kdyby
stokrát věděli, že Vám místo léků za desetitisíce
(které nefungují) pomůže běžná bylina správně podávaná,
nemůže nic, protože není na seznamu, není patentovatelná
a tudíž na ní nelze vydělávat. smůla.

kolouch píše: většina současných lékařů pomocí farmak pouze
potlačuje následky a neřeší se příčiny, které většinou
ani neznají. například diagnostické postupy, používané
čínskými lékaři před 2 tisící lety dodnes nikdo nepřekonal.
na obranu lékařů musím ale dodat, že jsou svázáni systémem
natolik, že musí předepisovat schválená léčiva a i kdyby
stokrát věděli, že Vám místo léků za desetitisíce
(které nefungují) pomůže běžná bylina správně podávaná,
nemůže nic, protože není na seznamu, není patentovatelná
a tudíž na ní nelze vydělávat. smůla.

Tohle je presne ta pravda pravdouci. Pritom priciny se daji docela slusne rozklicovat, staci se pacientovi venovat. Ja osobne vidim smysl v psychosomatice. Clovek by se mel sam starat o sve zdravi a sam by mel naslouchat svemu telu. Bohuzel to 95% lidi ignoruje a radeji jde k doktorovi a chce na to tablety. Hlavne to rychle vyresit at muzu vydelavat PENIZE!!!!!
Toho Duska jsem tam dal schvalne, protoze jsem jej nedavno videl a myslel jsem si ze je to bratranec Jezise. Ale proc by ne, je spokojenej s tim co rika, jak se ma a nikomu neskodi. Kazdy mame najekou uchylku.