bolest zad ....

[Petr H.]

no jasně! mokrý teplo je konec! To vůbec nesmíš. On je taky problém v tom, že když tam je zánět, tak ten vůbec nenahřívat...
Jinak teplo pomůže k uvolnění z křečovitého stavu svalu, ale jen dočasně.

[viano]

Petr: a čemu konkrétně jsi se věnoval?

Filozofie jógy, to je vlastně taková nenápadná okultní záležitost.
Informace o tom najdeš v knihách nebo na webu.

[Thomas_124]

Nenápadná proto, že praktikanti zamlčují, o co se jedná.

[Petr H.]

to je v poho, já si tak jenom trochu cvičím doma, nikdo mi nic nenašeptává.

[majchy124]

Taky je snad oblíbenej nějakej ten balanční míč? :-/

[Thomas_124]

Milion věcí na to je, které se pak válejí doma, ale ten míč není špatný. V golfu jsem měl navíc takový malý míček vždy za zády a bez něj jsem už ani nechtěl vyjíždět, bylo to fajn byl nafouknutý tak z 20% a míval jsem ho právě na bederce. Ve čtyřce ho ale vůbec nepotřebuju.

[Michal 500 SEC]

Na záda pouze suchý teplo, jinak je průser. Nebavíme se o tom, když někoho pobolívají zádíčka, ale když se člověk nemůže už ani nahnout, následně mu to vystřeluje přes zadek až do vnější strany lýtka až mu dřevění malíková hrana na chodidle, další fáze už je pouze strnulý ležení a plazení se na záchod po loktech jak Meresjev... ]:->

[scout76]

No u mě byl průběh,že jsem zvedl takovou těžkou bedínku a od té doby jsem cítil u kříže takový zvláštní teplo.Přišel jsem domů,dal si vanu,vylezl s ní a šel spát.Ráno jsem se probudil,že půjdu do práce a od pasu dolů jsem se nehýbal ani jsem nic necítil.Týden na kapačkách a bylo zase fajn.Od té doby netahám nic těžkýho a vážím si toho,že zase chodím.

[sněhulák]

Problémy s bolestí zad, vznikají také v souvislosti se "spadlou" klenbou na chodidlech. Přenáší se tím otřesy při chůzi do kloubů i do páteře. Tady mimo správně zvolené obuvi nejvíc pomáhá chůze na boso. Ne ale doma po koberci ! Tento nejpřirozenější pohyb začne v kombinaci s jiným, jakoby opatrnějším nášlapem, stimulovat k činnosti páteřní svaly, které se tím posilují. Stačí pár minut denně, ale samozřejmě čím více tím lépe.

[m666]

Myslel jsem, že mi napíšeš, že to cvičení poškozuje zdraví. Filozofie mi záda nespraví. Východní ani západní.

ale jóga je tak trochu filozofie, takže pokud cvičíš správně jógu, potom se tomu oddáváš aniž si to uvědomuješ ;)

no jasně že..... viano měl na mysli asi přesně tohle : " onclick="window.open(this.href);return false;
:)
Fuck all of you . hahahaah

[Aci]

Na záda pouze suchý teplo, jinak je průser. Nebavíme se o tom, když někoho pobolívají zádíčka, ale když se člověk nemůže už ani nahnout, následně mu to vystřeluje přes zadek až do vnější strany lýtka až mu dřevění malíková hrana na chodidle, další fáze už je pouze strnulý ležení a plazení se na záchod po loktech jak Meresjev... ]:->

Víte, jaký je neobvyklý plaz na osm?

Meresjev.